为睡觉时抽筋发愁？来试试侧卧睡姿吧——

参考消息网萨马兰奇体育频道5月6日报道 新加坡《联合早报》网站近日报道称，有的人经常睡觉时腿抽筋。有这方面困扰的人，建议调整睡觉姿势，或能改善情况。

报道称，侧睡有助抽筋的原因是，侧睡时我们的腿部一般是弯曲的。在屈膝的情况下，小腿后侧肌肉活动只关系到腓肠肌。我们日常走路，腓肠肌受到充分的活动，世界杯正规买球app排行-有限责任公司在未受伤的情况下腓肠肌的伸缩没问题，自然不容易抽筋。

如果不习惯侧睡，则建议仰睡时，在大腿下放一个枕头，把大腿垫高，达到屈膝的姿势。